Nada o Todos

  Parte de músculos Extremidades inferiores: Gastrocnemio : Músculo principal de la pantorrilla, responsable de la flexión del pie. Lugar Entrenamiento Estiramiento

  Parte de músculos Extremidades inferiores: Isquiotibiales : Músculos en la parte posterior del muslo, responsables de flexionar la rodilla. Lugar Entrenamiento Estiramiento

  Parte de músculos Extremidades inferiores: Cuádriceps : Grupo de cuatro músculos en la parte frontal del muslo, responsables de extender la rodilla. Lugar      Entrenamiento Estiramiento

  Parte de músculos Extremidades inferiores: Glúteos : Músculos en las nalgas que son responsables de la extensión de la cadera. Lugar Entrenamiento Estiramiento